ZwangerFit

Gras

Hou je van fitness, maar wil je tijdens en na de zwangerschap op een verantwoorde manier trainen en actief blijven op je eigen niveau? Dan kun je de ZwangerFit volgen. Instromen kan vanaf 12 weken, je ontmoet vrouwen in de verschillende stadia van de zwangerschap, maar ook vrouwen die al bevallen zijn.

Deze lessen bestaan uit een warming up, met daarna een circuittraining, geheel gericht op het fit houden van je lichaam. De concentratie ligt op: spierkracht, conditie, balans

De les is op donderdagavond van 18.30 – 19.30